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雙膝中間的的有著正坐,原稱跽擠,便是東南亞現代最最並於的的俯臥 然而這些體位在 密宗 手勢中其稱做 阿修羅擠 英語詞彙 : Vajrasana (yoga ) 。 盤腿擠 ,這種稱作 龔擠 ( 日文 彭擠 ) ,正是將雙膝彎開始。
當代人不論是家庭主婦或非中學生經常在辦公桌前一擠兩三個秒鐘,大家幾乎弄清楚睡眠不足正是有利體液保健的的,這麼,還有能夠回憶起可以偶爾搬回包廂,做點鐘下沉運動或非站立此外,怎樣準確的的體位,且以減小面部的的威脅,不僅便是。
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坐姿名稱|骶骨坐姿,長期恐傷脊椎
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